06 juin 2016

Les proteines en poudre sont elle indispensables après la musculation ?

Mais que devez-vous avoir en tant que source de protéines avant votre séance d'entraînement? nourriture réelle. Manger une omelette quelques heures avant votre séance d'entraînement veillera à ce que vos muscles ont la protéine dont ils ont besoin pour alimenter votre pompe. Cela dit, pour la personne sur la route, une secousse de protéine après la musculation peut faire un excellent petit déjeuner rapide. Des études montrent qu'un petit-déjeuner riche en protéines est la meilleure façon d'éviter d'avoir faim plus tard dans la... [Lire la suite]
Posté par christelletoulou à 13:07 - Commentaires [0] - Permalien [#]