12 décembre 2015

Du coaching en ligne avec moncoach.com et un coach nutritionnel

Les jours raccourcissent, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas serrer dans, un entraînement rapide et efficace pour rester en forme. La prochaine fois que vous avez 20 minutes de rechange, essayez ces 6 se déplace à cibler votre corps tout entier. Effectuez chaque exercice dans le bas du corps fixé pour une minute, puis répéter deux fois; puis effectuer chaque exercice dans l'ensemble du haut du corps pendant une minute avec un bon programme fitness, puis répétez deux fois plus. Maintenant, allez-y! Basse-Body... [Lire la suite]
Posté par christelletoulou à 09:09 - Commentaires [0] - Permalien [#]