16 juillet 2015

Le yoga pour maintenir sa forme et son bien-être

Les personnes agitées et la pratique du yoga Pour un home actif d'âge moyen, les exercices de dérouillage peuvent suffire, puisqu'ils sont excellents pour la souplesse générale. Naturellement enp lus exercices respiratoires. Un homme actif dont le système nerveux est fréquemment mis à contribution peut utilement remplacer les 10 minutes de séance de fitness quotidienne par 10 minutes de yoga. Les exercices de yoga concernent à la fois l'entrainement musculaire, la souplesse, la respiration et le relax. Les personnes qui prennent de... [Lire la suite]
Posté par christelletoulou à 20:40 - Commentaires [0] - Permalien [#]