02 juillet 2015

Exercices et programmes pour perdre quelques kilos

Programmes : certainespersonnes, vraiment trop pressées et qui n'aiment pas compliquer les problèmes, aimeront pouvoir faire, de façon routinière, une séance type à recommencertous les jours. Je ne pense pas que cetteformule soir idéale. Les autres se trouverontmieux de varier les exercices de fitnessetdonc de suivre le programme suivant: Exercices debout Mains à la nuque, marchez sur la pointe des pieds, les jambes bien tendues; Station debout, mettez vous sur la pointe des pieds, et faites un pas de course sur place en levant... [Lire la suite]
Posté par christelletoulou à 16:26 - Commentaires [0] - Permalien [#]